Ποιες τροφές είναι λιποδιαλυτικές και συμβάλλουν στην καύση του λίπους και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού;

Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να γνωρίζετε ποιες τροφές καίνε το λίπος και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας.

Πέντε λιποδιαλυτικές τροφές που βοηθήσουν σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση την κατάλληλη σιλουέτα και τις ιδανικές αναλογίες είναι:

– Μούρα: Πλούσια πηγή φυτικών ινών, που όχι μόνο ενισχύουν το μεταβολισμό, αλλά προκαλούν και αίσθημα κορεσμού.

– Γαλοπούλα: Περιέχει λευκίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και ενισχύει παράλληλα το μεταβολισμό.

– Γιαούρτι: Πλούσια πηγή ασβεστίου που συμβάλλει στην καταπολέμηση του λίπους.

– Φιστίκια: Αυξάνουν τις καύσεις του οργανισμού και μειώνουν την αίσθηση της πείνας, με αποτέλεσμα να αποφεύγουμε τα ενοχλητικά τσιμπολογήματα.

-Λάδι enova: Πρόκειται για μείγμα από σόγια και έλαιο κάμβης (canola oil) που περιέχει διγλυκερίδια, τα οποία δεν επιτρέπουν στο λίπος να συσσωρευτεί.

Δείτε ποια είναι τα τρόφιμα που σκοτώνουν τη σεξουαλική ζωή.

ΣΧΟΛΙΑ

Tο fimes.gr σέβεται την ελευθερία της γνώμης και δημοσιεύει κάθε σχόλιο που δεν έχει υβριστικό χαρακτήρα. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά οτι δεν υιοθετούμε τα γραφόμενα, καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή.

Για να γράψετε σχόλιο, μπορείτε να συνδεθείτε μέσω social media ή συμπληρώνοντας μόνο όνομα, email και κλικάροντας "Θα προτιμούσα να σχολιάσω ως επισκέπτης". Καλές συζητήσεις!