Ποιες είναι οι 15 τροφές στις οποίες έχουν αποδοθεί θαυματουργές ιδιότητες για αδυνάτισμα και κάψιμο του λίπους;
Δείτε την λίστα με τις 15 τροφές στις οποίες έχουν αποδοθεί θαυματουργές ιδιότητες κατά καιρούς, είτε γιατί βοηθούν στην καύση λίπους και με κόλπα το αδυνάτισμα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας.
Αυτές είναι οι τροφές για το αδυνάτισμα και την καύση του λίπους:
1. Άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα
2. Αυγό
3. Γαλοπούλα, κοτόπουλο και άλλα κρέατα χωρίς λίπος
4. Ξηροί καρποί ( κυρίως αμύγδαλα)
5. Μούρα
6. Λάδι σόγιας
7. Πράσινο τσάι
8. Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
9. Όσπρια ( ρεβίθια, φασόλια, φακές)
10. Σολωμός, τόνος και άλλα ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3
11. Φυστικοβούτυρο
12. Δημητριακά ολικής άλεσης
13. Γκρέιπφρουτ
14. Αβοκάντο
15. Καυτερές πιπεριές
Δείτε ποια είναι τα 3 όχι της δίαιτας.
