Έφτασε ο μέγας καύσωνας: Έκτακτα μέτρα, συμβουλές αντιμετώπισης

Ποια τα έκτακτα μέτρα για τον επικείμενο καύσωνα;

Σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο πρόγνωσης επικίνδυνων καιρικών φαινομένων που εκδόθηκε από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, η θερμοκρασία θα παρουσιάσει σταδιακή άνοδο στις περισσότερες περιοχές της χώρας από σήμερα έως και το Σάββατο (16/8) και θα φθάσει στα ηπειρωτικά τους 39 και πιθανόν κατά τόπους τους 40-41 βαθμούς Κελσίου.

Σταδιακή πτώση αναμένεται από το απόγευμα του Σαββάτου από τα δυτικά και βόρεια, η οποία θα γίνει αισθητή σε όλη τη χώρα την Κυριακή.

Παράλληλα, θα ενισχυθούν πρόσκαιρα οι βόρειοι άνεμοι στα 7 με 8 μποφόρ.

Πιο αναλυτικά, η μέγιστη θερμοκρασία θα φθάσει κατά τόπους:

* την Τετάρτη (13/8) στα ηπειρωτικά τους 38, στις Κυκλάδες τους 33 και στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές τους 35 με 36 βαθμούς Κελσίου
* την Πέμπτη (14/8) στα ηπειρωτικά τους 39, στις Κυκλάδες τους 34 και στις υπόλοιπες ηπειρωτικές περιοχές τους 35 με 37 βαθμούς Κελσίου
* την Παρασκευή (15/8) στα ηπειρωτικά τους 40 και πιθανόν στο εσωτερικό της ανατολικής χώρας τους 41 βαθμούς, στις Κυκλάδες τους 35 και στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές τους 36 με 38 βαθμούς Κελσίου
* το Σάββατο (16/8) στα δυτικά και βόρεια τους 36 με 37, ενώ στην υπόλοιπη χώρα τους 38 με 40 και πιθανόν τους 41 βαθμούς Κελσίου.

Έκτακτα μέτρα

Έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών λαμβάνει ο Δήμος Αθηναίων. Ειδικότερα, την Πέμπτη και την Παρασκευή θα λειτουργήσουν κλιματιζόμενες αίθουσες από τις 10.00 έως τις 18.00 σε διάφορα σημεία της Αθήνας.

Πιο συγκεκριμένα, οι αίθουσες που θα είναι ανοικτές προς το κοινό είναι οι εξής:

• Άγιος Παύλος: Μαμούρη & Δύμης 22, τηλ.:210-8223946
• Αμπελόκηποι: Πανόρμου & Βαθέως, τηλ.: 2106459890 & 2106451870
• Κουκάκι: Πεζόδρομος Δράκου 26-28, τηλ.: 210-9232044
• Νέος Κόσμος: Χελντράιχ 15, τηλ.: 210 9240403
• Κάτω Πετράλωνα: Αθηνοδώρου 61, τηλ.: 210 3425513
• Κολοκυνθούς: Αίμωνος 9 & Άστρους, τηλ.: 2105140877, 2105135888.

Ο Δήμος Αθηναίων ζητεί από τους πολίτες να παραμένουν γεμάτα, με δροσερό νερό, τα δοχεία που έχουν τοποθετηθεί από τη Διεύθυνση Αστικής Πανίδας, σε δεκάδες σημεία της Αθήνας, για τα αδέσποτα ζώα της πόλης.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Παράλληλα, το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα, ενώ έθεσε σε ετοιμότητα τα νοσοκομεία και τα κέντρα υγείας της χώρας, ώστε να αντιμετωπίσουν ενδεχόμενα έκτακτα περιστατικά.

Συγκεκριμένα, το υπουργείο συνιστά στους πολίτες να:

– αποφεύγουν την έκθεση στο ηλιακό φως
– αναζητούν σκιερά και δροσερά μέρη
– προτιμούν τα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα και να καλύπτουν το κεφάλι τους ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.)
– αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία.

Επίσης, όσον αφορά στη διατροφή, θα πρέπει να γίνεται:

1. πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών
2. αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών
3. ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.

Οι πολίτες θα πρέπει να κάνουν συχνά μπάνιο, για να δροσίζονται, ενώ τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.

Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι:

– όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών
– όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.
– όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένων της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων).

Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Διαβάστε πότε έρχεται ο μεγαλύτερος καύσωνας.