Τι θα συμβεί αν βράσετε μπανάνες και πιείτε το ζουμί τους πριν πέσετε για ύπνο;
O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την υγεία μας και σχετίζεται με πολλές ζωτικές λειτουργίες αλλά και με την εμφάνισή μας, καθώς αποδεδειγμένα σχετίζεται με το δέρμα και τα κιλά μας.
Δείτε λοιπόν ένα απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε.
Πολλοί το αποκαλούν “τσάι μπανάνας” και η αλήθεια είναι πως αυτός ο χαρακτηρισμός είναι κοντά στην πραγματικότητα.
Δείτε τη συνταγή που θα σας κάνει να έχετε έναν ήσυχο ύπνο:
Υλικά:
1 μπανάνα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας
1 κούπα ζεστό νερό
λίγη κανέλλα (προαιρετικό)
Εκτέλεση
1) Η εκτέλεση είναι πολύ απλή και πρέπει απλά να βράσετε το νερό και μέσα σε αυτό να πολτοποιήσετε την μπανάνα.
Μετά ανακατέψτε το μέχρι να διαλυθεί σχεδόν εντελώς η μπανάνα.
2) Το ρόφημα αυτό πέρα από τις ευεργετικές για τον ύπνο σας μπορεί επίσης σύμγωνα με διατροφολόγους να σας βοηθήσει και σε περιπτώσεις στομαχόπονου, ζαλάδας ή γενικότερης αδυναμίας.
Διαβάστε ποια η θαυματουργή δίαιτα της μπανάνας.
-
Έκπτωση -10% στα προϊόντα της νέας συλλογής χωρίς έκπτωση, με τη χρήση του κωδικού "SPRING10"!
Ισχύει για αγορές έως...
-
Έκπτωση έως -70% στα γυναικεία ρούχα Vaggon!
Ισχύει για αγορές έως 29/03/2024. BrandsGalaxy
-
Βρείτε τα αγαπημένα σας Εnvie παπούτσια με εκπτώσεις έως και 40%!
Ισχύει για αγορές έως 15/04/2024. Fitrakis Shoes
-
Βρείτε όλη τη refresh χειμερινή συλλογή με εκπτώσεις έως και 40%!
Ισχύει για αγορές έως 15/04/2024. Fitrakis Shoes
-
Ανακαλύψτε όλα τα xti μποτάκια με εκπτώσεις έως και 40%!
Ισχύει για αγορές έως 15/04/2024. Fitrakis Shoes