Ποιες οι τροφές που ξυπνούν τον μεταβολισμό;
Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να έχετε αδύνατο σώμα. Πρέπει να συνδυάζετε την άσκηση με σωστή διατροφή.
Με τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων και λίπους. Ποιες είναι αυτές;
Στην πρώτη θέση έχουμε τα φρούτα grapefruit και πράσινα μήλα. Ακολουθεί το πράσινο τσάι και ο καφές.
Ωφέλιμα πολύ είναι επίσης το γιαούρτι, τα αμύγδαλα, το σπανάκι, καθώς και το μπρόκολο.
Τέλος, τον μεταβολισμό ξυπνά γρήγορα το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, αλλα και το άπαχο γάλα. Τέλος, βοηθητικό είναι και το πλιγούρι.
Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, φροντίστε να γεμίσετε το καρότσι σας με αυτά τα τρόφιμα. Συνδυάστε τα στο πρωινό ή μεσημεριανό σας γεύμα για καλύτερο αποτέλεσμα.
- Απίστευτο: Ποιες τροφές θωρακίζουν την καρδιά, ξεβουλώνουν αρτηρίες και ταυτόχρονα μειώνουν το βάρος
-
Έκπτωση -10% στα προϊόντα της νέας συλλογής χωρίς έκπτωση, με τη χρήση του κωδικού "SPRING10"!
Ισχύει για αγορές έως...
-
Έκπτωση έως -70% στα γυναικεία ρούχα Vaggon!
Ισχύει για αγορές έως 29/03/2024. BrandsGalaxy
-
Βρείτε τα αγαπημένα σας Εnvie παπούτσια με εκπτώσεις έως και 40%!
Ισχύει για αγορές έως 15/04/2024. Fitrakis Shoes
-
Βρείτε όλη τη refresh χειμερινή συλλογή με εκπτώσεις έως και 40%!
Ισχύει για αγορές έως 15/04/2024. Fitrakis Shoes
-
Ανακαλύψτε όλα τα xti μποτάκια με εκπτώσεις έως και 40%!
Ισχύει για αγορές έως 15/04/2024. Fitrakis Shoes