Ποιες τροφές ξυπνούν τον μεταβολισμό σας

Ποιες οι τροφές που ξυπνούν τον μεταβολισμό;

Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να έχετε αδύνατο σώμα. Πρέπει να συνδυάζετε την άσκηση με σωστή διατροφή.

Με τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων και λίπους. Ποιες είναι αυτές;

Στην πρώτη θέση έχουμε τα φρούτα grapefruit και πράσινα μήλα. Ακολουθεί το πράσινο τσάι και ο καφές.

Ωφέλιμα πολύ είναι επίσης το γιαούρτι, τα αμύγδαλα, το σπανάκι, καθώς και το μπρόκολο.

Τέλος, τον μεταβολισμό ξυπνά γρήγορα το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, αλλα και το άπαχο γάλα. Τέλος, βοηθητικό είναι και το πλιγούρι.

Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, φροντίστε να γεμίσετε το καρότσι σας με αυτά τα τρόφιμα. Συνδυάστε τα στο πρωινό ή μεσημεριανό σας γεύμα για καλύτερο αποτέλεσμα.

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
Διαβάστε πώς να διαγνώσετε και να προλάβετε τον καρκίνο.