Παστέλι: γιατί είναι το πιο υγιεινό γλύκισμα για ένα παιδί

Γιατί το παστέλι είναι το πιο υγιεινό γλύκισμα για ένα παιδί; Τι προσφέρει στην ανάπτυξη ενός παιδιού;

Τα περισσότερα αν όχι όλα τα παιδιά λατρεύουν τα γλυκά. Οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να τους τα περιορίσουν και όχι άδικα.

Αν τώρα θέλετε να μην στερείται από ένα παιδί τη γλυκιά γεύση και θέλετε να του δώσετε και ένα πολύ υγιεινό γλύκισμα, με ποικίλα θρεπτικά συστατικά, αυτό δεν είναι άλλο από το παστέλι.

Το παστέλι έχει ως πρώτη ύλη σουσάμι. Το σουσάμι αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου απαραίτητο για την ανάπτυξη ενός παιδιού.

Παράλληλα, το παστέλι περιέχει λιγνάνες, μια κατηγορία αντιοξειδωτικών, τα οποία συμβάλλουν στην καλή υγεία της καρδιάς και όχι μόνο.

Επίσης, το παστέλι δίνει ενέργεια και ποικίλα μέταλλα, βιταμίνες συμπλέγματος Β και ιχνοστοιχεία, που σχετίζονται με την παροχή ενέργειας και την καλή σωματική και πνευματική απόδοση ενός παιδιού.

Διαβάστε ποιες τέσσερις τροφές παχαίνουν και δεν πρέπει να τρώμε.