Συνταγή της ημέρας: Σάντουιτς με αυγά, για πρωτεΐνες. Γρήγορο σνακ για τη δουλειά

Το αυγό είναι μία από τις λίγες θρεπτικές τροφές που αγαπούν τα παιδιά. Συμπεριλάβετέ το στο σχολικό του κολατσιό, αναμειγνύοντας το με μαγιονέζα και μουστάρδα, έτσι ώστε να φτιάξετε μια γευστική «σος». Μπορείτε να προσθέσετε καπνιστή γαλοπούλα, που είναι πιο υγιεινή και ελαφριά, ή οποιοδήποτε αλλαντικό προτιμάτε.

Διαβάστε τη συνταγή για το σάντουιτς με αυγά:

Υλικά συνταγής:

Πολύσπορο ψωμί του τοστ

2 βρασμένα αυγά, σφιχτά

1/2 κ.γλ. μουστάρδα

1 κ.γλ. γιαούρτι ή μαγιονέζα

1 φέτα καπνιστή γαλοπούλα

3 λεπτές φέτες ντομάτας

1,2 φύλλα μαρούλι

Αλάτι

Πιπέρι

Διαβάστε τις οδηγίες βήμα βήμα για το σάντουιτς με αυγά, στο Συνταγές με κέφι.