Ποια η δίαιτα Atkins, που έκανε την Καρντάσιαν να χάσει 26 κιλά σε 6 μήνες;
Μία διατροφή 1500 – 1800 θερμίδων τη μέρα, βασισμένη στη δίαιτα Atkins, ακολουθεί η Kim Kardashian, έχοντας χάσει σε 6 μήνες από τη γέννηση του γιου της 26 κιλά.
Η Kιμ Καρντάσιαν έχει ύψος 1,59 μ. και ζυγίζει πλέον περίπου 60 κιλά, όπως εξομολογείται στο αμερικανικό People.
Δείτε τι τρώει με βάση της δίαιτα Atkins:
Πρωινό
Αβγά scrambled με λουκάνικο γαλοπούλας και καπνιστό τυρί Gouda
½ κεσεδάκι γιαούρτι με 1/3 της κούπας blueberries
Σνακ
Μία μπάρα Atkins με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς
Μεσημεριανό
Ψητό φιλέτο κοτόπουλο με σαλάτα σπανάκι και σως φέτας
Σνακ
1 μεσαίο καρότο και 4 κουταλιές της σούπας χούμους
Βραδινό
Ψάρι με πράσινα φασολάκια
Σύνολο θερμίδων: περίπου 1500
Extra tip: Πίνει οπωσδήποτε 1,5 με 2 λίτρα νερό την ημέρα
Διαβάστε πώς η Βίκυ Χατζηβασιλείου έχασε 5,5 κιλά σε έναν μήνα.
-
Έκπτωση έως -50% στα γυναικεία παπούτσια Parex!
Ισχύει για αγορές έως 21/05/2024. BrandsGalaxy
-
Προσφορά -15% στις ήδη χαμηλές outlet τιμές, με τη χρήση του κωδικού "OUTLET15"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Sportsfactory
-
Προσφορά -15% σε όλη την Outlet Collection, με τη χρήση του κωδικού "EXTRA15"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Cosmossport
-
Προσφορά -20% σε επιλεγμένα προϊόντα για παραγγελίες από 80€, με τη χρήση του κωδικού "SS20"!
Ισχύει για αγορές...
-
Έκπτωση -30% για αγορές τουλάχιστον 2 προϊόντων, με τη χρήση του κωδικού "FAMILY30"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Sinsay