Πώς να χάσετε εύκολα 1,5 κιλό μέχρι την Πρωτοχρονιά με τη δίαιτα του μελιού;
Το μυστικό για να χάσεις έως και 1,5 κιλό μέχρι να φορέσεις το little black dress του Πρωτοχρονιάτικου ρεβεγιόν, χωρίς να πεινάσεις βρίσκεται στο μέλι.
Αυτό υποστηρίζει ο diet expert Mike McInnes στο νέο βιβλίο του “The Honey Diet”.
Σύμφωνα με τον McInnes, μία κουταλιά μέλι διαλυμένη σε ζεστό νερό πριν πέσεις για ύπνο σε συνδυασμό με την αντικατάσταση της ζάχαρης με μέλι θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά και να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου.
Αυτό συμβαίνει γιατί το μέλι περιέχει «καλά» σάκχαρα, σε αντίθεση με τη ζάχαρη, τροφοδοτεί με θρεπτικά συστατικά τα κύτταρα του εγκεφάλου και ελέγχει την πείνα και την όρεξη για γλυκά.
Για καλύτερα και πιο άμεσα αποτελέσματα βέβαια, ο McInnes προτείνει να μειώσουμε τα junk foods, τις τηγανητές πατάτες, τους υδατάνθρακες σε μία φορά την εβδομάδα.
Ενώ συνιστά δίαιτα με δημητριακά ολικής άλεσης, μεγάλη κατανάλωση πρωτεϊνών, φρούτων και λαχανικών και άπαχων γαλακτοκομικών προϊόντων.
Διαβάστε τι προβλέπει η δίαιτα των 23 ημερών.
-
Δωρεάν μεταφορικά σε όλες τις νέες παραγγελίες άνω των 10€!
Ισχύει για αγορές έως 07/05/2024. Parex
-
Έκπτωση έως -70% στα γυναικεία παπούτσια Gerois!
Ισχύει για αγορές έως 08/05/2024. BrandsGalaxy
-
Δωρεάν μεταφορικά, με τη χρήση του κωδικού "24FREE"!
Ισχύει για αγορές έως 09/05/2024. La Redoute
-
Όλα τα επώνυμα brands με έκπτωση -80%!
Ισχύει για αγορές έως 08/05/2024. BrandsGalaxy
-
Mid Season Outlet Offers σε top Brands στις πιο χαμηλές outlet τιμές!
Ισχύει για αγορές έως 31/05/2024. Sportsfactory