Ποιο καλοκαιρινό φρούτο είναι το απόλυτο όπλο για το αδυνάτισμα σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε σε περιοδικό;
Aπό τα καλοκαιρινά φρούτα δεν είναι μόνο η φράουλα καλή στην υγεία. Το πεπόνι είναι φρούτο γευστικό, θρεπτικό, δροσιστικό και πρωταγωνιστεί όχι άδικα στην καλοκαιρινή μας διατροφή. Σύμφωνα με μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, το πεπόνι μπορεί να θεωρηθεί ως ο απόλυτος σύμμαχος στο αδυνάτισμα, αφού ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων και λίπους.
Επίσης το πεπόνι αποτελείται κατά 90% περίπου από νερό, που σημαίνει ότι βοηθά στην καλή ενυδάτωση του σώματος και άρα στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας.
Το πεπόνι περιέχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών στοιχείων, βιταμίνης C και σύμπλεγμα βιταμινών B, που καταπολεμούν την ενοχλητική όψη φλοιού πορτοκαλιού και βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου. Τέλος, έχει ελάχιστες θερμίδες, αφού μόλις 100 γρ. ισοδυναμούν με 35 θερμίδες, ενώ έχει την ιδιότητα να φουσκώνει το στομάχι και άρα να βοηθά στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων.
Δείτε ποιες ασκήσεις την κυτταρίτιδα μπορούν να την καταπολεμήσουν.
Πη
-
Στο ΑΒ Eshop θα βρεις τις πιο δυνατές προσφορές για ό,τι χρειάζεσαι. Παράγγειλε τώρα από 25€ με αυθημερόν...
-
Χαρτί Κουζίνας 2φυλλο Jumbo Klassik Zewa, με έκπτωση -20%!
Ισχύει για αγορές έως 22/05/2024. e-Fresh.gr
-
Μωρομάντηλα Babycare Chamomile, με έκπτωση -15%!
Ισχύει για αγορές έως 22/05/2024. e-Fresh.gr
-
Σπαγγέτι Νο6 Melissa, με έκπτωση -25%!
Ισχύει για αγορές έως 22/05/2024. e-Fresh.gr
-
Σπαγγέτι Νο6 Misko, με έκπτωση -30%!
Ισχύει για αγορές έως 22/05/2024. e-Fresh.gr