Ποιες είναι οι τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς; Τι πρέπει να φάτε για να ρίξετε τα ψωμάκια της κοιλιάς πριν την παραλία;
Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που ενοχλεί αρκετά τις γυναίκες και είναι δύσκολο να φύγει. Σταματήστε τις εξαντλητικές δίαιτες και ανακαλύψτε ποιες τροφές καίνε το λίπος της κοιλιάς.
Διαβάστε ποιες τροφές καίνε το λίπος της κοιλιάς:
Ξηροί καρποί: Κρατάνε την κοιλιά σας λεπτή, καθώς σας κρατάνε χορτασμένη για πολύ ώρα. Η κατανάλωση 10 αμύγδαλων την ημέρα είναι αρκετά για να περιορίσουν το αίσθημα της πείνας.
Ελαιόλαδο: Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά τα οποία διατηρούν τη χοληστερόλη σας σε φυσιολογικά επίπεδα, καλύπτοντας έτσι τις λιγούρες σας.
Βατόμουρα, φράουλες: Πλούσια σε φυτικές ίνες. Μία κούπα βατόμουρα ή φράουλες είναι αρκετή για να σας κρατήσει χορτασμένη για πολύ ώρα.
Αυγά: Ο οργανισμός σας χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για να μεταβολίζει το λίπος. Επίσης, είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, απαραίτητη για να χάσετε βάρος.
Σολομός-τόνος: Ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, που ενισχύουν το μεταβολισμό σας.
Διαβάστε τη δίαιτα Atkins και χάστε 10 κιλά.
-
Προσφορά -15% στις ήδη χαμηλές outlet τιμές, με τη χρήση του κωδικού "OUTLET15"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Sportsfactory
-
Προσφορά -20% σε επιλεγμένα προϊόντα για παραγγελίες από 80€, με τη χρήση του κωδικού "SS20"!
Ισχύει για αγορές...
-
Προσφορά -15% σε όλη την Outlet Collection, με τη χρήση του κωδικού "EXTRA15"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Cosmossport
-
Έκπτωση -30% για αγορές τουλάχιστον 2 προϊόντων, με τη χρήση του κωδικού "FAMILY30"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Sinsay...
-
Έκπτωση -30% για αγορές τουλάχιστον 2 προϊόντων, με τη χρήση του κωδικού "FAMILY30"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Sinsay