Πώς να μαγειρέψετε χωρίς βούτυρο ή λάδι; Με ποια προϊόντα μπορούμε να αντικαταστήσουμε το βούτυρο ή το λάδι;
Μοιάζει αδύνατο, όχι όμως όταν βάζουμε φαντασία και δημιουργικότητα στη μαγειρική. Προσοχή χρειάζεται όμως γιατί έχουμε διαβάσει πώς το λάδι μπορεί να καταστρέψει την δίαιτά μας.
Αντικαθιστώντας ένα υλικό με ένα άλλο γλιτώνουμε θερμίδες, εξερευνούμε νέους γευστικούς ορίζοντες και εκμεταλλευόμαστε κάθε διαθέσιμο υλικό που έχουμε στην κουζίνα μας για το καλύτερο μαγείρεμα.
Δείτε ποια υλικά μπορούν να αντικαταστήσουν το βούτυρο και το λάδι ώστε να προετοιμάσουμε ένα πιο υγιεινό γεύμα.
1. Πουρές μήλου
Ο πουρές μήλου είναι το κατάλληλο συστατικό για γλυκά και κέικ. Είναι συμπαγής όπως το βούτυρο, δεν περιέχει όμως λιπαρά.
2. Πουρές αβοκάντο
Ο πουρές αβοκάντο έχει παρόμοια υφή με το βούτυρο, περιέχει όμως πιο υγιεινά λιπαρά. Επίσης, έχει υπέροχη υφή και πλούσια γεύση και ταιριάζει άψογα με τη σοκολάτα.
3. Πουρές μπανάνας
Έχει πολύ γλυκιά γεύση και μας παρέχει τις απαραίτητες ποσότητες καλίου που χρειαζόμαστε. Παράλληλα, είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών.
4. Τυρί ρικότα
Είναι πιο ελαφρύ από το τυρί-κρέμα και την κρέμα γάλακτος και δίνει στα γλυκά υπέροχη υφή και ελαφριά γεύση.
Διαβάστε πώς θα εξαφανίσετε τις λαδιές από τα ρούχα στο πι και φι.
-
Έκπτωση έως -50% στα γυναικεία παπούτσια Parex!
Ισχύει για αγορές έως 21/05/2024. BrandsGalaxy
-
Προσφορά -15% στις ήδη χαμηλές outlet τιμές, με τη χρήση του κωδικού "OUTLET15"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Sportsfactory
-
Προσφορά -15% σε όλη την Outlet Collection, με τη χρήση του κωδικού "EXTRA15"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Cosmossport
-
Προσφορά -20% σε επιλεγμένα προϊόντα για παραγγελίες από 80€, με τη χρήση του κωδικού "SS20"!
Ισχύει για αγορές...
-
Έκπτωση -30% για αγορές τουλάχιστον 2 προϊόντων, με τη χρήση του κωδικού "FAMILY30"!
Ισχύει για αγορές έως 20/05/2024. Sinsay